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  ピラティスボールと呼びます。 このボールは様々な使い方ができますので、 aquaでの運動を少しご紹介させて頂きます。 その1)足で踏みつけて筋トレ 上から力を加える事により、下肢の筋力トレーニングになります。ストレッチポール ® とは ブランドストーリー;ストレッチポール ® とは ブランドストーリー;

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ピラティスポール 使い方

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猫背改善にはストレッチポールが効果的 使い方やストレッチを解説 Tential テンシャル 公式オンラインストア

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ストレッチポール公式サイト 効果的な使い方 肩 肩甲骨

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ストレッチポール の効果と使い方 基本エクササイズすべて解説

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