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 サッカーにどんな動きが必要かを考えた上で、トレーニングを考える。 → 「走り込み」はサッカーのトレーニングメニューとして必要なのか？ について詳しくはこちら 1rmの80％の重さで筋トレ →短時間で強い力を発揮する速筋線維が鍛えられる 今回のレッスンテーマは、相手との「一対一」...

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1 サッカー技術編・ドリブルドリブルの基礎技術は3種類！ 気をつけるポイントとは？ コラムの内容 ドリブルの基礎技術は3種類 失敗を恐れないメンタリティーも重要「抜くドリブル」 正確性が求められる「運ぶドリブル」 なんのためのキープかを考える「キープするためのドリブル」 1対1...

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Tomozouです。 少ない人数でもボールで遊んだり練習したい！という人に。 3〜5人いれば十分練習になるし、休憩時間の遊びにも良いです。 ad#co1 ①鳥かごをやってみる サッカーの練習でもよく見られる光景に、 通称『鳥かご』といわれているものがあります。図解ありフットサル戦...

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現在、コロナウィルス感染拡大防止のため、サッカースクールを実施できない地域も多くございます。 こんな時期だからこそ、リベルタサッカースクールで何かに出来る事はないかと考え、 期間限定で動画配信 をしております。 動画で ドリブルやパス、シュート、リフティングなどの自宅でMixiサ...

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Jan 13,  · フットサルのボールサイズとは？ 3号・4号の大きさや直径と重さを解説 フットサルボールのサイズには、3号球と4号球という2種類の号数のボールが存在します。 フットサルボールのサイズ・大きさが違う理由は、対象とする年齢が異なるためです。 フットサルのボールサイ...

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「ゴールずらし！」相手のキーパーが腹でゴールを吹き飛ばす。 「うわぁぁ！」と染岡のドラゴンクラッシュに目金が顔面で合わせ ボールの軌道をずらしゴールに押し込んだ。 ピ──────！ 1対1 目金のお陰で同点に追いついた。 目金はふらふらしペナルティスローになる反則 7 ボールの所...

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 この記事ではfifa21キャリアモード攻略「ポジション別〈若手〉おすすめ選手」df編 というテーマで・22歳以下の選手 ・pot(ポテンシャル)値85以上 ・固有フェイスに絞って選手をピックしています。ぜひ参考にしてみてください。 キャリアモードを選手で始めた時、最初の能力値は...

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『BiKiNi』（ビキニ）は、テレビ東京系列局ほかで放送されていたテレビ東京製作のバラエティ番組である。製作局のテレビ東京では1996年 10月4日から1999年 3月26日まで、毎週金曜 2500 2530 （日本標準時）に放送。カレンダー・スケジュール管理アプリでどんなことが...

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また、アキレス腱が切れるとどうなるのでしょうか？ アキレス腱が切れる原因は、以下のようなものが挙げられます。 ・加齢によるアキレス腱の変形・スポーツにおけるオーバーユース アキレス腱 断裂♪（切れた音まで入ってます♪） よく、「アキレス腱が切れると運動ができなくなる」 という話を...