そして、 足の三里のツボを親指でていねいに押す と効果があります。 終わりに 以上、すねがつる原因を調べてわかったものを全部書いてきました。 その多くは生活面で見直せば改善されそうなことで、足がつることもかなり減るはずです。 足がつる原因 筋肉の疲労 運動時に筋肉を使うと、体内...
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＞最近よく太ももがつるので、原因が知りたいです。 つってしまう原因は3つあります。 ①水分不足 ②筋肉疲労 ③体の冷え この3つが影響して「つり」が起こってしまいます。 ＞月に何回もつるので、なにか対処法があれば教えてほしいです。 足を伸ばした状態では同じ事が起こりうるので、足...
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