ピラティスボールと呼びます。 このボールは様々な使い方ができますので、 aquaでの運動を少しご紹介させて頂きます。 その1）足で踏みつけて筋トレ 上から力を加える事により、下肢の筋力トレーニングになります。ストレッチポール ® とは ブランドストーリー;ストレッチポール ®...
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